一、行程概览与行前准备
行程时长：建议3天2夜，适合周末或小长假出行。
最佳季节：5月至10月，海水温暖，适合海滨活动。
必备物品：防晒霜、墨镜、轻便衣物、晕车药、相机及充电设备。
二、交通安排
第一阶段：淮南潘集至汕头
1. 从潘集出发，可乘高铁至合肥南站（约1.5小时车程），转乘高铁直达汕头站（约6-7小时）。
2. 或选择从合肥新桥机场飞往揭阳潮汕机场（约2小时），后乘机场大巴至汕头市区（约1小时）。
第二阶段：汕头至南澳岛
1. 推荐包车或自驾经南澳大桥（收费约96元往返），桥长11公里，沿途海景壮丽。
2. 公共交通可选汕头161路公交直达南澳岛游客中心（票价约15元）。
三、住宿推荐
青澳湾区域：临近自然之门沙滩，适合观海日出，中高端酒店集中。
后宅镇：生活便利，餐饮选择多，性价比民宿为主。
云澳镇：渔村风情浓郁，适合体验本地文化。
四、三日行程规划
第一天：环岛东路风光与青澳湾日落
上午：抵达后租电动车（日均约80元）或自驾环岛，途经长山尾灯塔（红色塔身配蓝天大海，拍照绝佳）。
下午：游览田仔地质公园，观赏礁石海浪，随后前往青澳湾游泳或沙滩漫步。
晚上：品尝海鲜大排档，推荐蒜蓉蒸扇贝、白灼虾。
第二天：自然探索与文化体验
上午：参观总兵府（明清海防遗址），后前往后花园生态村俯瞰全景。
下午：云澳渔港体验渔船出海（可选捕鱼项目），参观宋井（历史奇观，井水甘甜）。
晚上：后宅镇夜市尝试潮汕小吃，如蚝烙、牛肉丸。
第三天：休闲返程
上午：风电场游览区观赏巨型风车，随后购买海岛特产（紫菜、鱼干）。
下午：根据时间调整，经南澳大桥返回汕头，搭乘高铁或航班返程。
五、美食与预算
必尝美食：海鲜粥、腌蟹、海石花甜品、潮汕牛肉火锅。
人均预算：约1500-2000元（含交通、住宿、餐饮及景点门票）。
六、贴心提示
1. 环岛公路多弯道，自驾需注意车速。
2. 夏季台风频发，出行前关注天气预报。
3. 尊重当地渔村习俗，保护海洋环境。